老倪祖三贴提醒：如果你在平时的时候，频繁的感觉到自己的脖子出现酸胀疼痛的情况，那么你就需要注意是不是颈椎病了。原因在于，颈椎病在发展过程中，这个时候局部肌肉受到牵拉，而且颈椎功能下降，所以说局部就会有疼痛不适感出现，还有在运动的时候，这样的疼痛现象会更加的明显。

　　颈椎病主要有以下八大症状，如果出现那就要注意了：

　　1、脖子总是发僵、发硬、酸胀、疼痛。

　　2、颈部活动受限，仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小，不能达到“尽头”。

　　3、头晕目眩，耳鸣，恶心呕吐，眼睛发干发涩。

　　4、失眠多梦，记忆力下降。

　　5、手臂无力、手指发麻、反复落枕。

　　6、肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退。

　　7、有时走路无力，大小便不好。

　　8、还有的会心律不齐，出现类似心绞痛症状。

　　那么，颈椎病怎么预防和缓解以及去调理呢?推荐方法就是---空闲做个按摩，每周坚持贴敷2-3次老倪祖三贴

　　空闲时坐在椅子上可以给自己做个按摩，用四指按压颈椎部分并缓缓按压。老倪祖三贴能活血化瘀、消炎止痛、通经活络，通过贴敷老倪祖三贴，能够有效的缓解患者头痛以及酸胀的感觉，并且大大预防颈椎病的形成!

　　久坐做几个拉伸运动

　　坐得久了眼睛疼痛时就起来站在窗户边上眺望一下远处，做几个拉伸运动，转转脖子扭扭腰，踢踢腿，这样就会减少颈椎的疼痛。