脖子酸痛怎么快速缓解?老倪膏药教你好方法!朋友咨询：平时的工作就是坐在电脑前，一天大概有十小时左右，电脑前坐久了，脖子酸痛。怎么缓解脖子酸痛.有时候动都没办法动，想问下怎么缓解呢?

　　关于怎么缓解脖子酸疼，老倪膏药给您介绍方法如下：

　　1、有脖子酸痛的情况可以通过用多种方式来进行缓解，首先可以用热敷的方式来缓解脖子酸痛的情况，其实还可以通过用按摩脖子的方式来缓解酸痛的问题，所以说脖子酸痛的问题不必过于担心，一般情况下，身体没有出现不适的话就不用就医，但是如果身体出现强烈的不适感，就要及时的就医处理。

　　2、首先要明确引起脖子痛的原因，只有找到原因后才能针对性的治疗，如果因为炎症引起的局部皮肤会出现红肿热痛，如淋巴结的炎症引起引起的脖子痛可以对症的消炎治疗。待炎症消退后，症状也慢慢的缓解。第二、要注意有没有颈部肌肉劳损的可能，如果肌肉劳损可以适当的理疗或者针灸。第三、要注意有没有颈椎椎体压迫神经引起的疼痛，或者棘间韧带的炎症引起的疼痛，建议做一个磁共振的检查。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

　　3、出现脖子酸痛有可能是颈椎病导致的，一般颈椎病主要和平时受凉劳累低头过多等有关。所以出现这种情况，首先就是要注意防止脖子受凉，可以做一下热敷治疗，另外就是要多活动锻炼颈椎，避免长时间低头，也可以配合做一下颈部的推拿按摩治疗，贴膏药治疗等，都对颈椎病有一定的治疗效果。

　　老倪膏药表示，一般情况下的脖子酸疼，多是和颈椎病有关，都是长时间的不良生活习惯造成的，所以生活中还是要养成好习惯，比如不久坐，常锻炼等。有朋友想问，如果脖子落枕了，抽筋疼痛怎么办?下面老倪膏药为您解答下：

　　1、睡觉的时候出现落枕，导致脖子僵硬，主要是晚上睡觉长时间保持一个姿势，导致局部受凉，过度劳累，引起的肌肉痉挛疼痛，这种情况治疗可以通过局部按摩的方法缓解肌肉痉挛，也可以配合做针灸或者小针刀等方法治疗。

　　2、落枕导致的脖子僵硬疼痛起效快的可以试试按摩热敷。可以在家里适当热敷，最好是到专业的中医科就诊，按摩会有助于病情的康复。这样的患者多数是患有颈椎疾病的，平时白天也要坚持尽量减少使用手机和电脑等低头的时间。适当的热敷按摩，锻炼都会有助于症状的改善。