老倪膏药:为什么会腰酸背痛呢?

添加时间: 2020-03-28 13:00 点击:

  老倪膏药:为什么会腰酸背痛呢?朋友咨询:从很早就开始,经常腰酸背痛,全身无力,也没太在意,觉得可能过几天就好了,谁知道一下就这么多年了,现在才想起来问下病因。

经常腰酸背痛  需要检查下是不是腰肌劳损  需要多注意休息

  关于为什么会腰酸背痛,老倪膏药表示,首先考虑一下是不是腰肌受损了,引起腰酸腰痛的原因太多了,也不能太草率的,不经过检查,就说是什么原因,建议你还是先去做详细检查之后,在进行下一步治疗。

  关于腰酸背痛的原因,老倪膏药解答一:睡觉的时候出现腰酸背痛,有可能是过度劳累引起的,或者是缺乏钙元素引起的,应该吃一些钙片,适当的喝一些排骨汤,睡前可以做一些体育运动,比如说仰卧起坐,俯卧撑,扩胸运动等按时休息,不能喝酒,少吃辛辣刺激的食物,平时应该做一些有利于腰椎和颈椎的健康医疗项目。

  关于腰酸背痛的原因,老倪膏药解答二:可能是疲劳或腰肌劳损造成的,因为肌肉疲劳后,乳酸堆积,就会出现腰酸背痛。这种腰酸背痛通常在休息后可以有所缓解。另外患者平时要注意保持良好的生活习惯,早睡早起,少熬夜,避免劳累过度。也可以选择合适的枕头和床垫,这样可以让患者休息好,也可以减轻腰酸背痛。

生活中要多注意预防腰酸背痛  要多锻炼身体  不要久坐

  如果经常腰酸背痛该怎么办?小编有个朋友,就是老腰酸背痛,特别是下午,因为他是学生,一天差不多一直坐着的,然后特别是到下午放学腰特别酸。这种情况该怎么办呢?

  老倪膏药表示,这种情况首先考虑还是腰部肌肉劳损引起。其多于劳累或坐着弯腰等一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗,外用活血止痛膏。需要避免劳累及一个姿势过长,还需适当活动锻炼。

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