老倪膏药：肩膀每天都是一个劲儿的酸疼该咋办?严重吗?由于工作原因，常坐在电脑旁，肩膀就酸痛，我想问下该怎么缓解啊?

　　老倪膏药表示，根据你的描述，你的病因很简单，就是由于生活习惯不好，所以导致的颈椎病的症状。

　　指导意见：

　　由于长时间的使用电脑，就会导致人体长时间的保持一个姿势不动，这就会导致颈椎病的发生，由于颈椎病会导致颈部肌肉的僵硬，从而压迫周围的神经血管，这就会影响手臂的酸胀疼痛，另外长期使用电脑也会使手臂的肌肉出现慢性劳损，这种情况也是会导致手臂肩膀酸痛的。

　　对于你的这种情况，短期的缓解方法可以去做做中医针灸推拿，也可以使用红外线或者微波对局部进行照射理疗，效果都很好，但是想完全治愈，唯有改善生活习惯，每次使用电脑一个小时左右就起身活动3——5分钟，这是最好的预防治疗方法!

　　老倪膏药提醒：肩膀经常酸疼，可能是已经得了颈椎病，治疗的话主要是推拿按摩理疗。建议自己每天推拿按摩半小时，不要长时间持续看电视电脑，不要长时间伏案工作，工作学习四十分钟，休息活动十五分钟。也可以配合热敷半小时，每天两次。睡觉枕高度合适的枕头，每天不低于半小时的体育锻炼，增强体质。

　　老倪膏药对肩膀酸疼等颈椎病症状有很好的缓解效果，建议试下，平时生活中一定要注意，坐一段时间就要活动一下肩膀，可以两个肩膀交替着休息一下。