若非生在唐朝，脸蛋再美，杨玉环也难成贵妃。
在以瘦为美的今天，现代医学还口诛笔伐，把肥胖推上了冠心病、高血压、脑卒中、痛风、糖尿病，甚至于癌症的被告席。减肥二字，也成了大家挂在口头的时尚。但那些年我们一起减过的肥，真的做得对吗?
你知道BMI，但还是不懂肥胖
和减肥同样化身为口头禅的，还有BMI(身体质量指数):体重+身高2，这简单直白的公式广为流行。但你可想过，你对公式的理解可能不对?
BMI是舶来品，进入中国后水土不服，西方人BMI<25的健康标准并不适用于中国人。亚洲人在较低BMI水平时，心血管疾病的风险已经大大提高。经流行病学研究，我们中国人BMI>24就跨入微胖界，BMI>28则属于肥胖。
并且，BMI也没你想得那么管用。说白了，一个人身上的肉未必都是肥肉。强壮如施瓦辛格，大块的肌肉填到BMI爆表，但又有谁觉得他需要减肥呢?鉴于BMI有时羞羞答答，有时又欲盖弥彰，科学家们动用器械和各种技术来衡量人体的体脂指数，从而更加真实地判断人体的胖瘦。
但这也太麻烦了。对于普通人而言，除了掌握BMI，如果再了解一下腰围和腰臀比，就能较真实地判断体型。腰围是衡量腹部肥胖的重要指标，它反映腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪反映内脏脂肪的多少，内脏脂肪是人体健康的重要威胁。对于中国成人而言，男性腰围应小于85cm，女性应小于80cm;男性腰臀比应小于0.9，女性应小于0.8。
因此，眼里只有BMI而忽视腰围，此乃减肥之一大陷阱。
