保健品真的能代替药吗?老倪膏药合伙人带你了解四大误区。部分中老年人退休之后,手中有些富裕钱,就想为自己的健康“做做工”,每天看书、看报,或者去药店都能看到保健品的影子,于是就认为保健品是集防病治病、减肥瘦身、驻颜于-体的“灵丹妙药”,真的是这样吗?
保健品是保健食品的通俗说法。根据GB16740-97《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为:“保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的的食品。”由此可见,保健品不是药,而是食品,也就更不能用来代替药物进行治疗了。面对琳琅满目的保健品,鱼龙混杂的保健市场,你选对保健品了吗?
下面老倪膏药合伙人、国家健康管理师、老倪零点团队创始人带你一起走出保健品的四大误区。
误区一:保健品带药品
有时候,人们也可以借助保健食品来达到治疗某些疾病的目的,但是难道真的可以以此来断定保健品就等同于药品吗?二者之间究竟有怎样的区别呢?
一个是食品,一个是药品,两者有本质区别。从功能上讲,保健食品可以调节人体机能,但肯定是不能代替药品。保健食品是把食物中的某种或多种营养素进行浓缩提取而成的,它比普通食物高出很多倍,所以非常适合因为缺乏营养而身体不适的人,能够帮助他们快速、有效地吸收营养,改善营养缺乏而引发的不适。但是保健品与药品之间并不能划等号,想依靠保健品来治病也是行不通的,生病就要及时就医用药,而不是自行治疗,随意乱吃。
误区二:保健品=饭
有人认为,既然保健品的营养丰富,高于食物,那是不是每天吃些保健品就满足了机体对营养物质的需求,不需要再通过吃食物来补充营养物质了?其实,任何正规医院的医生或营养专家都会告诉你,人体所需的各种营养成分主要来源于日常饮食,任何营养品都不能完全代替日常食物为人体提供全面均衡的营养。正常情况下,科学合理的食物搭配,只要吃得均衡而适量,既不会导致营养不良,也不会导致营养过剩。
误区三:保健品吃得越多越好
上了年纪之后,总是不能适应身体机能变差这-事实,总觉得自己多补补才行。亲朋好友送来各式各样的保健品、补品,自己就开始大吃特吃,也不管身体能不能承受得起。岂不知过量服用保健品,不但会加重胃肠负担,还可能导致毒性反应。比如燕窝,我们都知道是滋补佳品,但吃多了会头晕、流鼻血;再比如鹿茸,固然补益作用非常好,但如果是本就身体虚弱者服用,不仅不能补,反而会加重体虚,很多中老年女性为了补血,让自己看起来更加年轻,服用大量当归,结果气色不仅没有好转,反而更差了,主要是因为当归性滋腻,大量服用不易消化吸收所致。
误区四:价格越贵的保健品越好
很多中老年人看到保健品广告打出的一系列疗效、功效之后就心动了,再看到其价格昂贵,就误认为价格越高的就越是好的,岂不知有些广告推出的产品的成本低廉,本身并没有多少保健作用。还有些保健品,虽然价格不菲,但并不一定适合患者本身的状况,服用之后反而对身体健康不利,比如冬虫夏草,虽然价格昂贵、功效多,但并不适合高血压、中风和脑出血的患者服用。