添加时间: 2018-11-15 10:14 点击:
腰腿疼痛问题很常见。有人坐下来腰就疼,走路、躺着却没事;有人上下楼梯时,腰腿会特别疼;还有人一到刮风下雨天就容易腰疼腿痛......据统计,有超过50%的人在一生中经历过慢性腰腿痛,而腰椎间盘突出则是腰腿痛的常见病因。根据腰椎间盘突出的发病原理,长期久坐的上班一族(电脑办公、经常开车)、退休一族(搓麻将、打游戏)均属于高危人群,需格外引起重视。
眼下全国很多城市都已进入雨季,空气湿度大,也是腰椎间盘突出的高发期。风寒湿邪侵袭人体,极易造成血脉不畅,诱发病患部位疼痛。不少人会出现腰痛、后背痛、下肢放射性疼痛、下肢发凉、腿发麻、脚背发麻、下肢无力、脚趾麻木等等,都是腰间盘突出的典型症状,如果您发现近期有这些症状,建议您提早检查,避免让急性痛发展为慢性病痛。
何为腰椎间盘突出症
腰椎之间有一块叫椎间盘的“弹簧片”,质软,被一个个纤维环包裹着,可以让脊柱弯曲。若长时间处于不正确的姿势,经常受压或拉伸,再加上寒邪外侵导致经络受阻,引起血管收缩、肌肉痉挛,使椎间盘受压增大,“弹簧片”外的纤维环就有可能破裂,里面的东西就会膨出,碰到神经,引起腰痛、后背痛、臀部痛、下肢放射性疼痛、下肢发凉、腿发麻及下肢疼痛、麻木等等,即为腰椎间盘突出症。
为什么说久坐最伤腰?
坐,是一种休息,但对腰椎来说是一个例外。
很多“久坐一族”或许会问,“我也没干什么,怎么就椎间盘突出了呢?”其实不用“干什么”,长时间在电脑前久坐就是对腰椎间盘极大的危害。
■首先,久坐会导致腰椎间盘的内压增大
我们常说坐下来休息,认为坐就是一种休息,但对于腰椎来说却是一个例外。人平躺时,腰椎间盘承载的压力最小;站立时,压力会增加到2倍多;而当人直着身子坐,椎间盘的压力会变成平躺姿势的4倍。如果弓腰坐,这个压力又会变得更大。
所以,各位长时间久坐的人士,有些人甚至能坐在电脑前办公、打游戏长达数10个小时 ,你的腰椎间盘的内压该有多大?没准哪一天腰椎之间的”弹簧片“就被压出来了,压迫到神经,导致椎间盘突出,从而出现腰腿疼痛等,而且神经根受压后会出现水肿和炎症,引发急性的剧烈疼痛。
■其次,久坐会导致腰肌劳损,腰椎保护系统受损
长时间久坐,缺乏腰背部肌肉的锻炼,再加上各种不良坐姿,使得腰椎间盘长期处于高压状态,甚至会达到平卧位时的十一倍,这很容易导致腰椎间盘突出,关节也更容易错位。
此外,开车族也是腰椎间盘突出症的“重灾区”。由于驾驶时腰部的不良姿势过久、座位与方向盘的高度不协调、以及腰骶部受到长时间的颠震,非常容易引发腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出需要手术吗?
手术究竟能否彻底解决腰突症?
手术对于腰椎病的治疗虽可以解除压迫,但它却不能阻止椎间盘突出的再生。椎体间紊乱的环境仍然还在,那髓核还将被挤压出来,难道说突出一点就切除一点吗?
腰椎间盘突出症的发生原因主要是纤维环的破裂,而大部分不是全层破裂,一般最外层还是完整的。这种情况下,若经过医生检查,只是轻微突出,一般都可以采取保守治疗的办法。有80%以上的腰椎病患者完全可以采取保守治疗,而且这种治疗是有效的,甚至可以让他们终生免除手术,相比传统手术治疗更加有效,更加安全。
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